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Ein gesunder Lebensstil hilft dir, fit zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Hier findest du Informationen zu Ernährung, Bewegung, Abnehmen, psychischer Gesundheit und Schlaf.

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Die 8 wichtigsten Fragen zur elektronischen Patientenakte

ePA: Dahinter verbirgt sich die elektronische Patientenakte, die 2025 für alle gesetzlich Versicherten kommen soll. Was das bringt, wie Sie sie nutzen - und wie Sie widersprechen können.

«test»: Wie gut sind Veggie-Produkte wirklich?

Veggie-Produkte stehen immer mal wieder auf dem Prüfstand der Stiftung Warentest. Nach einigen Jahren ziehen die Tester Bilanz. Fazit: Insgesamt kann der Fleisch- und Milchersatz sich sehen lassen.

Gruß aus der Küche: Amuse-Gueules machen das Menü perfekt

Nüsse, Mini-Teigtaschen oder ein kleines Kunstwerk aus der Küche: Amuse-Gueules sind handliche Appetitmacher. Als nette Geste des Hauses haben sie zu Beginn eines Essens gleich mehrere Aufgaben.

Grünkohl schmeckt auch als Salat, zum Beispiel mit Nüssen und einem kräftig-würzigen Dressing.

Veggie-Varianten: Grünkohl braucht keine Wurst

Grünkohl hat gerade Saison. Klassisch kennt man ihn mit Kasseler und Wurst. Doch das Kohlgemüse kann auch anders. Ein paar Vorschläge.

Im Check der «Öko-Test» schnitten die getesteten Bio-Marken beim Rotkohl mit «sehr gut» ab. Von den 15 konventionellen Produkten schafften dagegen nur fünf ein «Gut».

Öko-Test: Bei Rotkohl aus dem Glas am besten «bio» wählen

Zu Gänsebraten oder Ente kommt bei vielen Deutschen zu Weihnachten Rotkohl auf den Tisch. Aus Zeitgründen oft fix und fertig aus der Konserve. Im Test schneiden die Bio-Marken am besten ab.

Von Zubereitung bis Geschmack: Wie gut sind Cappuccino und Espresso aus dem Kaffeevollautomaten? Die Stiftung Warentest hat zwölf Maschinen unter die Lupe genommen.

Kaffeevollautomaten im Test: Zwei Drittel sind «gut»

Ein Cappuccino mit feinporigem Milchschaum oder ein Espresso mit perfekter Crema - Kaffeevollautomaten versprechen Genuss wie im Café für zu Hause. Was sie wirklich leisten, zeigt ein Test.

Fruchtig, belebend, gewürzt - das Schöne am Tee ist die Vielfalt: Für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Weiß, schwarz, grün, fruchtig: Eine kleine Teekunde

Das wärmt so richtig schön von innen auf: eine Tasse Tee, nachdem man aus dem feuchtkalten Herbstwetter kommt. Was es für Sorten gibt und wie man sie zubereitet - hier kommt Tee-Grundwissen.

Aktueller Check der Stiftung Warentest: 39 von 49 untersuchten Lebkuchen, Spekulatius und Vanillekipferln enthielten nur sehr wenig Acrylamid.

Insgesamt niedrige Acrylamid-Werte in Weihnachtsgebäck

Alle Jahre wieder - geht es auch um Acrylamid in Keksen & Co. Der Schadstoff entsteht unter anderem beim Backen. Kleine Veränderungen können dafür sorgen, dass die Belastung möglichst gering bleibt.

Wenn nachts das Gedankenkarussell rast, gilt: Nur durch Liegenbleiben kann man's nicht stoppen. Aber es gibt Abhilfe.

Na, auch «drüber»? 3 Psycho-Tipps gegen Übermüdung

Viele Menschen kennen das: Man ist total müde, aber das Gehirn läuft auf Hochtouren. So findet man kaum in den Schlaf, sondern in einen Teufelskreis. Das hilft beim Runterkommen.

Damit der Nachwuchs nicht passiv mitraucht, sollte die Wohnung eine rauchfreie Zone sein.

So schadet Passivrauchen der Gesundheit des Kindes

So gründlich Eltern auch lüften: Wird zu Hause geraucht, raucht auch der Nachwuchs passiv mit. Wie sich das auf dessen Gesundheit auswirkt und warum auch kalter Tabakrauch ein Problem ist.