Sport & Bewegung

Sport, Fitness, Training und Bewegung

Joggen, Fahrradfahren oder Pilates: Regelmäßige Bewegung und körperliches Training hält dich jung und fit. Hier findest du alles rund um Sport, Fitness, Training und Bewegung.

Sport & Bewegung hält dich jung & fit.

Sport hilft, den Kopf abzuschalten. Durch die Bewegung bessert sich auch die Stimmung.

Wege aus der Grübelschleife: Stopp!

Nicht enden wollenden Grübeleien nutzen nichts, sondern verursachen nur miese Gefühle. Doch wo ist der Ausgang aus dem Gedankenkarussell?

Indoorcycling bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.

Party auf dem Fahrrad: Das steckt hinter Indoorcycling

Mal heißt es Indoorcycling, mal Spinning: Gemeint ist ein Ausdauertraining drinnen auf dem Fahrrad - ideal für die kalte Jahreszeit. Zumal es manchmal fast mehr Party als Work-out ist. Ein Ratgeber.

10.000 Schritte am Tag: Genug Bewegung senkt das Risiko für Übergewicht - und hilft beim Abnehmen.

Gewichtsverlust nur durch Sport - kann das klappen?

Der Schweiß läuft, der Körper wird ordentlich herausgefordert: Beim Sport schmelzen die Kalorien regelrecht dahin, oder? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht.

Gesund durch Sport

Es gibt viele Faktoren, die man berücksichtigen kann, die bei der Umsetzung für ein gesundes Leben helfen. Ein wichtiger Punkt ist dabei sicher die Gesundheit, kombiniert mit Sport und Bewegung.

Fitnessgeräte für Zuhause: Die besten Helfer für dein Training

Fitnessgeräte sind eine einfache Möglichkeit, dein Zuhause in ein persönliches Fitnessstudio zu verwandeln – für mehr Bewegung und ein starkes, gesundes Körpergefühl.

Wellness & Fitness für Zuhause: So bleiben Sie fit und ausgeglichen

Mit einfachen Tipps und Übungen können Sie Ihr Zuhause in eine Wohlfühloase für Körper und Geist verwandeln.

Fit durch den Herbst

Der Herbst ist eine perfekte Zeit, um die Sportgewohnheiten anzupassen und neue Aktivitäten auszuprobieren.