Abnehmen

Gesund abnehmen. Schlank werden und bleiben geht am besten der richtigen Ernährung funktioniert es. Wir zeigen dir die wichtigsten Ratgeberbeiträge zu den Themen Abnehmen, Diät und Körpergewicht.

Eine gesunde Ernährung und Lebensweise ist der Schlüssel zur Idealfigur.

Indoorcycling bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung.

Party auf dem Fahrrad: Das steckt hinter Indoorcycling

Mal heißt es Indoorcycling, mal Spinning: Gemeint ist ein Ausdauertraining drinnen auf dem Fahrrad - ideal für die kalte Jahreszeit. Zumal es manchmal fast mehr Party als Work-out ist. Ein Ratgeber.

10.000 Schritte am Tag: Genug Bewegung senkt das Risiko für Übergewicht - und hilft beim Abnehmen.

Gewichtsverlust nur durch Sport - kann das klappen?

Der Schweiß läuft, der Körper wird ordentlich herausgefordert: Beim Sport schmelzen die Kalorien regelrecht dahin, oder? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht.

Gesund durch Sport

Es gibt viele Faktoren, die man berücksichtigen kann, die bei der Umsetzung für ein gesundes Leben helfen. Ein wichtiger Punkt ist dabei sicher die Gesundheit, kombiniert mit Sport und Bewegung.

Wellness & Fitness für Zuhause: So bleiben Sie fit und ausgeglichen

Mit einfachen Tipps und Übungen können Sie Ihr Zuhause in eine Wohlfühloase für Körper und Geist verwandeln.

Ernährung, Essen & Trinken: Der Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit – mit einfachen Veränderungen im Alltag können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun.

Vitamine, Mineralien & Nahrungsergänzung: Wie sie beim Abnehmen unterstützen können

Vitamine und Mineralien unterstützen den Stoffwechsel und fördern das Sättigungsgefühl – ideale Helfer beim Abnehmen, wenn sie gezielt und ergänzend eingesetzt werden.